Mehr als nur ein Modewort: Was Sie durch Achtsamkeit im Alltag gewinnen

Der Begriff Achtsamkeit scheint so en vogue zu sein wie noch nie. Achtsamkeitsratgeber stapeln sich in Buchhandlungen und Seminare unter diesem Schlagwort locken mit dem Versprechen eines erfüllteren Lebens. Allerdings handelt es sich hierbei nicht nur um einen aktuellen Modetrend der Persönlichkeitsentwicklung. Achtsamkeit geht auf buddhistische Traditionen zurück und ist eine wichtige Methode zur Entschleunigung … Continued