Mehr als nur ein Modewort: Was Sie durch Achtsamkeit im Alltag gewinnen

Der Begriff Achtsamkeit scheint so en vogue zu sein wie noch nie. Achtsamkeitsratgeber stapeln sich in Buchhandlungen und Seminare unter diesem Schlagwort locken mit dem Versprechen eines erfüllteren Lebens. Allerdings handelt es sich hierbei nicht nur um einen aktuellen Modetrend der Persönlichkeitsentwicklung. Achtsamkeit geht auf buddhistische Traditionen zurück und ist eine wichtige Methode zur Entschleunigung … Continued

Mit Achtsamkeit zur Gleichstellung

Achtsamkeit ist heutzutage ein wichtiges Schlagwort und das sogar im beruflichen Umfeld. Denn die emotionale Achtsamkeit kann für Sie als Gleichstellungsbeauftragte eine wichtige Verbündete werden. Ein guter Aufhänger bietet am 29. September der Tag der emotionalen Achtsamkeit. Achtsamkeit kann man allgemein als Fokus und die Konzentration auf die Gegenwart verstehen. Achtsam sich selbst gegenüber bedeutet, … Continued